Będzie okazja do sprawdzenia formy biegowej.

Mistrzostwa Europy w ramach Enea Challange Poznań na pewno zapiszą się jako jedne z najbardziej emocjonujących w historii. Praktycznie do ostatnich kilometrów nie można było być pewnym, kto sięgnie po tytuł, a na całej długości trasy towarzyszył zawodnikom głośny doping kibiców. Mistrzami Europy ostatecznie zostali Denis Sketako...

W ubiegłym roku organizację RAFAKO Półmaraton Racibórz wsparło 200 wolontariuszy. Podczas II edycji, która odbędzie się 28 sierpnia, ich pomoc też będzie potrzebna. Dlatego organizatorzy przedsięwzięcia zachęcają wszystkich chętnych, którzy i tym razem chcą zabezpieczać imprezę, aby już nadsyłali swoje zgłoszenia.

II RAFAKO Półmaraton Racibórz to nie tylko wydarzenie dla miłośników długich dystansów, to również wiele dodatkowych atrakcji dla całych rodzin i akcent charytatywny. Podczas biegu zbierane będą datki na rehabilitację Wiktorii i Jurka. Do akcji przyłączyła się szkoła TEB Edukacja, która postanowiła pomóc spełnić jedno z ich marzeń. 

Od 1 do 3 lipca odbywały się w Suwałkach 70. Mistrzostwa Polski Juniorów w Lekkiej Atletyce. Świetnie spisali się zawodnicy MKS – SMS „Victoria” Racibórz uczący się w Zespole Szkół Ogólnokształcących Mistrzostwa Sportowego w Raciborzu , zdobywając 5 medali. Rewelacyjnie spisał się Dawid Żebrowski wygrywając płotki z nowym...

Do drugiej edycji RAFAKO Półmaraton Racibórz coraz bliżej. Z dnia na dzień zapełnia się lista startowa, a organizatorzy dokładają atrakcji i nagród. Oprócz upominków i czeków finansowych dla najlepszych zawodników, do zdobycia będzie jeszcze beczka raciborskiego piwa dla najliczniejszej grupy biegaczy, która ukończy cały dystans. 

Przygotowania do drugiej edycji RAFAKO Półmaraton Racibórz idą pełną parą. Debiutująca w ubiegłym roku impreza okazała się wielkim sukcesem, a jej uczestnicy jeszcze długo miło ją wspominali. W tym roku biegowi towarzyszyć będzie jeszcze więcej atrakcji i nagród.

Do II RAFAKO Półmaraton Racibórz zostały zaledwie 2 miesiące. Dla tych, którzy chcą wystartować, ale nie mają jeszcze formy, to ostatni dzwonek, aby zacząć trenować. Ćwiczenia fizyczne to nie wszystko, ważna jest również zbilansowana dieta. Jak kompleksowo zadbać o siebie? - doradzają trenerka i wykwalifikowana dietetyk. 

Siódmy raz fani biegania spotkali się, aby rywalizować w Rybnickim Półmaratonie Księżycowym. Tegoroczna edycja tego biegu była wyjątkowa, ponieważ pierwszy raz start i meta były usytuowane na kąpielisku Ruda. Co o tegorocznej edycji biegu i zmiana sądzą jego uczestnicy?

Z Dawidem Maliną i Radosławem Kasprzakiem z Inżynierii Biegania rozmawiamy o modzie na bieganie, treningu i radości jaką daje uprawianie tej formy aktywności.

Rybnicka Grupa Biegowa powstała dokładnie 30 maja 2014 roku. Założycielami była grupka 15 przyjaciół, których połączyła pasja do biegania i chęć wspólnego spędzania czasu, trenowania oraz reprezentowania rybnickiego środowiska biegaczy. – Podczas różnych zawodów widzieliśmy inne kluby biegowe. Chcieliśmy stworzyć coś własnego...

Liczba miłośników biegania w naszym regionie z roku na rok wzrasta. Warto wiedzieć co robić, aby uprawianie sportu nie stało się przyczyną problemów zdrowotnych. Pomoc specjalisty jest ważna nie tylko przy leczeniu kontuzji. Przyda się także podczas ustalania planu treningowego i przygotowań do kolejnych zawodów.

Kuźnia Mocy już piąty raz jest sponsorem Rybnickiego Półmaratonu Księżycowego, w tym roku zapewniała wodę dla wszystkich uczestników oraz nagrody dla zwycięzców.

Z Rafałem Tymuszem, dyrektorem Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji rozmawiamy o kolejnej edycji Rybnickiego Półmaratonu Księżycowego.

W świecie biegaczy łamie stereotypy i „zasady”. Startuje o wiele częściej i intensywniej niż przewidują „normy”. Mimo tego zadziwia doskonałą formą, świetnymi wynikami i licznymi sukcesami. Paweł Kaszyca, dyrektor Zespołu Szkół nr 3 w Rybniku to człowiek wprost stworzony do biegania.

Z Michałem Tomanem, prezesem Grupy Biegowej Luxtorpeda, rozmawiamy o zapotrzebowaniu na aktywność fizyczną i korzyściach związanych ze zdrowym stylem życia. 

Nowa trasa i nowe miejsce start/meta przypadł do gustu uczestnikom.