Szukając rekomendacji dietetycznych, można natknąć się na stwierdzenie: “należy jeść pięć posiłków dziennie w odstępach co 2-3 godziny”. Sztywne trzymanie się tej reguły może być jednak nie lada wyzwaniem. Zdrowa dieta powinna ułatwiać nam życie, a nie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Ile zatem posiłków jeść dziennie, aby zdrowo żyć?

Słyszałeś kiedyś o cateringu dietetycznym? Tak, to ta modna w ostatnim czasie dieta pudełkowa, która robi furorę wśród miłośników zdrowego stylu życia i nie tylko. Zastanawiasz się, czy naprawdę warto przejść na catering dietetyczny? Poznaj zalety i wady takiego rozwiązania.

Jeszcze do niedawna panowało przekonanie, że usługi cateringu dietetycznego są zarezerwowane tylko dla osób zamożnych. Rozwój cateringów spowodował, że nie tylko pojawiło się wiele możliwości wyboru, ale także ceny stały się znacznie bardziej przystępne. Korzystanie z diety pudełkowej niesie za sobą wiele korzyści, które doceniły...

Obecnie coraz więcej osób ma problem z przygotowywaniem pełnowartościowych i pożywnych posiłków w domu. Wiele osób jada na mieście i w pośpiechu, przez co do organizmu docierają puste kalorie, które przyczyniać się mogą do gromadzenia się większej ilości tkanki tłuszczowej. Jak zadbać o to, by dieta była zdrowa i pełnowartościowa?...

O nowościach na rynku gastronomicznym opowiada Liliana Maciejewska, właścicielka firmy Nutridieta.