Białko jest jednym z kluczowych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pełni wiele istotnych funkcji, takich jak budowa i regeneracja tkanek, transport substancji, czy wspomaganie układu immunologicznego. Dlatego ważne jest, aby zadbać o odpowiednie spożycie białka każdego dnia. Jak jednak obliczyć...

Szukając rekomendacji dietetycznych, można natknąć się na stwierdzenie: “należy jeść pięć posiłków dziennie w odstępach co 2-3 godziny”. Sztywne trzymanie się tej reguły może być jednak nie lada wyzwaniem. Zdrowa dieta powinna ułatwiać nam życie, a nie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Ile zatem posiłków jeść dziennie, aby zdrowo żyć?

Od września radni w Nędzy otrzymują wyższe diety. Decyzja o ich podniesieniu zapadła podczas ostatniej sesji. Nowe stawki obejmują także diety sołtysów.

Skarbnik Nędzy, Katarzyna Paszenda, nie przekonała radnych na ostatniej sesji do zagłosowania za uchwałą dotyczącą ustalenia diet dla radnych, usuwając kontrowersyjny zapis. Paszenda argumentowała, że jest to ważne w kontekście zmiany opinii nadzoru prawnego, który oczekuje od samorządów przekształcenia tego typu uchwał z tzw. zwykłych...

W całym regionie rady miast, gmin i powiatów uchwalają nowe stawki diet dla radnych, i Krzyżanowice nie są wyjątkiem. Sprawdziliśmy, jakie kwoty otrzymają radni po wprowadzonych zmianach.

W Pietrowicach Wielkich dyskutowano nad nową uchwałą regulującą wysokość diet. Nowe przepisy przewidują podwyżki dla radnych nowej kadencji, co spotkało się z krytyką jednego z rajców. - Może warto obniżyć je do 10 złotych? Wtedy moglibyśmy ocenić, kto zasiada w radzie z miłości do gminy, a kto z miłości do pieniędzy - padło na sesji.

Przewodniczący rady twierdzi, że budżet gminy nie zostanie nadwyrężony zmianą po uchwale w sprawie diet radnych. Inny radny dostrzega, że podwyżka została wprowadzona. Jak jest faktycznie? Analizujemy, ile mieszkańcy łożą rocznie na swoich radnych.

Planowanie diety odchudzającej wymaga dokładnego uwzględnienia wielu czynników, w tym indywidualnych potrzeb, preferencji i celów zdrowotnych. Oto przewodnik krok po kroku, który pomoże Ci zaplanować zrównoważoną i skuteczną dietę odchudzającą!

W świecie sportu, gdzie każda sekunda i każdy milimetr mają znaczenie, rola dietetyka sportowego staje się kluczowa w osiąganiu optymalnych wyników. Dietetycy sportowi nie tylko pomagają sportowcom w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji, ale także w maksymalizacji ich potencjału.

Zbożowe kulki o smaku czekoladowym z tym samym oznaczeniem, co nieprzetworzone płatki owsiane, nieprzetworzony, wędzony łosoś z oznaczeniem D, a jogurt o smaku biszkoptowym z oznaczeniem A, pizza Pepperoni na grubym cieście z oznaczeniem B - to przykłady kuriozów nowego, francuskiego systemu znakowania żywności na terenie Unii Europejskiej...

Ponad 18 kg mniej, poprawa zdrowia, lepsze samopoczucie i piękna sylwetka - to tylko niektóre ze zmian, jakie zaszły podczas kuracji. Pani Weronika, udowodniła, że nie ma rzeczy niemożliwych! Pani Weronika jest przykładem osoby, która postawiła na siebie i swoje zdrowie dzięki czemu zyskała piękną figurę, pewność siebie i przede...

Ponad 21 kg mniej, lepsze samopoczucie, więcej energii oraz poprawa zdrowia i jakości życia – to zmiany jakie osiągniął Pan Henryk podczas kuracji w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie. Pan Henryk jest zawodowym kierowcą, więc często spożywa posiłki po za domem, w przeszłości wybierał gotowe przekąski i żywność przetworzoną....

Przemek schudł prawie 12 kg i zgubił 5 cm w pasie. Do gabinetu Projekt Zdrowie w Raciborzu, trafił razem z Mamą - Panią Marzeną, widząc coraz większą liczbę kilogramów i doświadczając coraz to nowych dolegliwości z tym związanych, takich jak: spadek koncentracji, mniejsza wydolność, trudności z wykonywaniem ćwiczeń na wf-ie i...

Ponad 32 kg mniej, poprawa zdrowia, lepsze samopoczucie i piękna sylwetka - to tylko niektóre ze zmian, jakie zaszły podczas kuracji. Pani Katarzyna pomimo pracy na zmiany, udowodniła, że nie ma rzeczy niemożliwych! Pani Katarzyna jest przykładem osoby, która postawiła na siebie i swoje zdrowie dzięki czemu zyskała piękną figurę, pewność...

Ponad 25 kg mniej, poprawa zdrowia, lepsze samopoczucie i piękna sylwetka - to tylko niektóre ze zmian, jakie zaszły podczas kuracji. Pani Martyna pomimo ogromnej miłości do słodyczy i insulinooporności udowodniła, że każdy wyznaczony cel da się osiągnąć! Pani Martyna jest przykładem osoby, która postawiła na siebie i swoje zdrowie...

Ponad 27 kg mniej, lepsze samopoczucie i piękna sylwetka - to tylko niektóre ze zmian, jakie zaszły podczas kuracji. Pani Ewelina jest przykładem osoby, która postawiła na siebie i swoje zdrowie dzięki czemu zyskała fantastyczne samopoczucie oraz wymarzoną figurę. Jeśli i Ty chcesz zadbać o swoją sylwetkę, przeczytaj krótki artykuł...